初回お試しセッション

あなたらしく自由に生きていい

ココロのコーチ

よこわたり　りえ

大丈夫って思ってきたけれど


本当は大丈夫じゃなかったかもしれない。


このままずっとこんな生き方をしていくのかな？


そんな不安、ありませんか？

Abstract Watercolor Brush Stokes Illustration

初回お試しセッションでは


今まで抱えてきた不安やあなたの想いを聞かせて下さい。

うまく話せなくても大丈夫。

丁寧にヒアリングしていきますし

沈黙があったりわからないことがあっても問題ありません。


話す＝離す

と言われています。

ため込んできた想いを外に開放してあげてココロが軽くなったら

あなたはどんなことをしてみたいですか？

Abstract Watercolor Brush Stokes Illustration

あなたはこんな風になっていない？

  • いつも謝ってばかり
  • 夜に大反省会をしている
  • 自分を責めることがクセになっている
  • 考えている時間が多くグルグルしている
  • 罪悪感を感じることが多い
  • 気が付くと自分の事は後回しになっている
  • 自立しなきゃと焦っている
  • 周りから「気にしすぎ」と言われる
  • 相談することができない
  • 子どもには自分のようになってほしくないと思っている
  • 摂食障害の経験がある、摂食障害っぽかった


Abstract Watercolor Brush Stokes Illustration

こんな方におススメです

  • 大きな挫折から回復したけど、もう一歩前に進みたい
  • 自分らしく生きて楽しく過ごしたい
  • 話を聞いてもらって軽くなりたい
  • 自分に自信をもって生きていきたい
  • 相談することが苦手でうまく話せない
  • ストレス解消だけでは限界に感じている
  • ありのままの自分を好きになってみたい
  • 家族と関係性を良くしたい
  • 子どもに怒ることをやめたい
  • このまま４０代を迎えることに焦りを感じている
  • 食べることに罪悪感がある


Abstract Watercolor Brush Stokes Illustration

よこわたりは

摂食障害ピアカウンセラーでもあり

摂食障害の方向けのサポートでは

克服されたクライアントもいます。


普段のココロの悩みと同時に


食べることに不安のある方

食べることに罪悪感がある方

自分の食事に怖さがある方のお話も

経験者として寄り添って聞くことができます。

また過去摂食障害の経験があり現在は克服されている方も

さらにステップアップしていきたいと思っている方も大歓迎です。

Abstract Watercolor Brush Stokes Illustration

当日の流れ

初回お試しセッション内容

・１回９０分　5500円　


・オンラインまたは対面（東京都内のカフェなど）

・後日フィードバックシートプレゼント

自己紹介

セッション説明

セッション

感想

継続コース説明（ご希望の方のみ）

Abstract Watercolor Brush Stokes Illustration

セッションの感想

話すことが苦手でしたが、よこわたりさんは工夫をしてくださり

安心して話せました。（３０代女性）


素直な気持ちを話せてスッキリしました。私はいつも自分の悪いところを見て責めてばかりでしたが、よこわたりさんに良いところをたくさん見つけてもらい自信になりました。

（４０代女性）


何でも話せる雰囲気と、話した分だけ返ってくる知識量。非常に話しやすくて頼りがいのある方だと感じました。

「自分にマルを」とい話をして頂き、自己肯定感がどんどん上がりそうです。（20代女性）


カウンセリングをたくさん受けてきましたが、しっかりと聞いてくれたよこわたりさん。

セッション後のフィードバックシートも丁寧に書いて下さり、自信にもつながりました。（３０代女性）

Abstract Watercolor Brush Stokes Illustration

こんな方はご遠慮ください


誰かが何とかしてくれると思っている方

現状のままでいたいと思っている方

自分の人生はもう変わらないと思っている方

連絡なしでキャンセルされる方


わたしも怖がりで現状を変えることは不安がいっぱいでしたが

応援してくれる人がいることで生き方が変わりました。

Abstract Watercolor Brush Stokes Illustration


コーチングは「自分を大切にする時間」と言われています。

あなたは今生活の中でどのくらい自分を大切にしていますか？

家事、育児、仕事に家族との時間。

どれも大切にしたいのに、どれも本当の願いとは反対のことをしている時

疲れを感じたり、苛立ちを感じたり、罪悪感があるかもしれません。

わたしも過去そのような経験をして自分を責めて

自分を苦しめたことがたくさんありました。

今、あなたに必要なのは頑張りではなく「自分を大切にすること」ではないでしょうか。

優しくて周りに人を大切にできるあなただからこそ

これからは自分も周りも大切できる

あなたらしい生き方をしてみませんか？

よこわたりはそんなステキなあなたに伴走します。

Abstract Watercolor Brush Stokes Illustration

よこわたりりえ　プロフィール


１９８１年生まれ　東京都出身

夫、長女（１７）長男（１５）次女（１０）の５人家族

長女は自宅を離れ、国内留学中


子どもの頃は３人兄姉の末っ子でもいつも周りの目を気にしながら過ごす。

父親は職人肌の亭主関白まっしぐらで、母を助けたい一心で大学ではジェンダーを学ぶ。

１０代の頃からコンプレックの塊で愛されたい、寂しさ、不安ばかり抱え就職もできないまま、その想いを２４歳の時に結婚、出産で満たす。

しかし正社員で働いた経験がないことを今度はコンプレックスに感じ、「いい母親」

「健康的な暮らし」「健康的な食事」を求めて摂食障害になる。

約７年の過食症を経験者のサポートにより克服し、摂食障害ピアカウンセラーへ。

その後コーチングも学び、現在へ至る。

セッション人数50人以上　セッション時間380時間以上

日本親子コーチング協会認定コーチ、インストラクターコーチ、TCカラーセラピスト